Elena Bueno

Elena Bueno

Psykoterapeut MPF & Mindfulnessinstruktør

Som navnet indikerer, har jeg spanske rødder. Jeg er født og opvokset i Danmark og taler både dansk og spansk. Jeg er gift og er mor til to voksne børn.

Jeg har oplevet livet på godt og ondt; med glæde, sorg, tab, usikkerhed og kærlighed. Oplevelser og erfaringer som jeg har lært af og er formet af. 

Jeg har altid haft en dyb interesse for mennesker, og for hvordan vores livshistorier og vores indbyrdes relationer er med til at forme os. Jeg værdsætter og respekterer mangfoldighed, og mit udgangspunkt er, at vi alle er værdifulde og gør det bedste vi kan, ud fra de forudsætninger vi har. Jeg har stor forståelse og respekt for den enkeltes grænser, forudsætninger og ønsker. Det er vigtigt for mig at finde ud af, hvordan vi hver især finder mening og retning i livet, når vi føler os ”slået ud” af krise, sorg, tab eller store udfordringer.

Jeg er privatpraktiserende psykoterapeut. Udover at have klienter i egen praksis arbejder jeg som frivillig terapeut i TUBA, hvor jeg har forløb med voksne børn af alkohol- eller stofmisbrugere.

Jeg er uddannet psykoterapeut MPF fra SEOP, som er en 4-årig uddannelse med fokus på eksistentiel, oplevelsesorienteret, neuroaffektiv og emotionsfokuseret terapi (EFT). 

Jeg har suppleret denne psykoterapeutuddannelse med efteruddannelse, træningsgrupper og kurser og uddannelse (for nærmere, se nedenfor).

Jeg har tavshedspligt og modtager løbende terapi og supervision.

Du er velkommen til at kontakte mig her

 

Elena Bueno

Terapeutisk metode

Jeg har et humanistisk og eksistentielt livssyn, og min terapeutiske tilgang baserer sig på oplevelsesorienteret og eksistentiel terapi. Det betyder, at jeg tager udgangspunkt i de tanker, følelser, erindringer og oplevelser, som du bringer op her og nu. Jeg tror på, at mennesket har en iboende stræben mod udvikling, og at vi er ansvarlige for vores eget liv, vores handlinger og ikke mindst vores valg og fravalg. Jeg inddrager også elementer fra emotionsfokuseret terapi, der er en anerkendt metode til at hjælpe mennesker med at acceptere, udtrykke, regulere og agere følelsesmæssigt på en mere hensigtsmæssig måde. Derudover tager terapien afsæt i den neuroaffektive udviklingsteori – en teori, der kobler tilknytningsteori og udviklingspsykologi med nyeste hjerneforskning og bygger således bro mellem hjerneforskning og psykologi.

I det terapeutiske arbejde er det endvidere vigtigt for mig at integrere det kropslige og følelsesmæssige, da jeg mener, at krop og psyke hænger sammen og skal behandles som en helhed. 

Jeg har suppleret min psykoterapeutuddannelse med følgende uddannelser, kurser og træningsgrupper:

  • 2-årig NARM-uddannelse; behandling af chok- og udviklingstraumer, 2024-2025
  • Mindfulness Instruktør – v/Life Mastery Academy, 2024
  • Naturinddragelse i terapi v/psykoterapeuterne Henning Guldager og Tina Kaspersen (TUBA), 2024
  • SKAM – Fra et værdifuldt socialt kompas til psykisk smerte v/professor i klinisk psykologi psykologi Carsten René Jørgensen, 2024
  • Træningsgruppe i eksistentiel og neuroaffektiv psykoterapi v/psykoterapeut og supervisor Jonas Borup, 2023
  • Træningsgruppe i eksistentiel og neuroaffektiv psykoterapi v/psykoterapeut og supervisor Kresten Kay, 2022

 

Eksamineret psykoterapeut fra SEOP
Skolen for Eksistentiel og Oplevelsesorienteret Psykoterapi. 

En uddannelse der er evalueret og godkendt af Dansk Psykoterapeutforening.

Jeg er medlem af Dansk Psykoterapeutforening og følger
naturligvis foreningens etikregler.

 

Mindfulness Instruktør
v/Sussanne Wexø

“Elena har været deltager på Mindfulness Instruktør uddannelsen, og det er en kæmpe ære, at få lov til at uddanne et så fint menneske, som rummer en sådan ro og empati som Elena. Hun får mine varmeste anbefalinger, især da hele hendes essens udstråler tryghed, tillid og utrolig hjertevarme”.

With Love & Namasté
Sussanne Wexø
Life Mastery Academy