”Livet er fuld af udfordringer.
Det er måden, hvorpå du tackler dem, der gør forskellen”.
Elena Bueno
Psykoterapeut MPF & Mindfulnessinstruktør
Årsagerne til at gå i terapi kan være mange. Det kan være sårbart at dele smertefulde tanker eller følelser med dine nærmeste. Måske har du ikke lyst til at gøre dem bekymrede eller være til besvær, eller måske er du bange for, at de ikke forstår. Her kan det være lettere at tale med en terapeut.
Terapi kan hjælpe ved manglende selvværd, angst, stress, livskriser, sorg, depression, sygdomsforløb, eller hvis du er, eller har været, i en tæt relation til en alkohol- eller stofafhængig. Følelser og begivenheder, der ikke er blevet forløst og bearbejdet, kan tappe for energi. Samtalens formål er at give en ny forståelse og afklaring, som kan lede til forandring og udvikling. Gennemgående for alle terapisessioner er, at jeg støtter dig i din proces.
Jeg lægger vægt på, at det skal være trygt at gå i terapi, og det er derfor vigtigt for mig at tilbyde dig et fortroligt og fordomsfrit rum. Hos mig vil du blive mødt med åbenhed, nærvær og ikke mindst respekt for dig og for den livshistorie, du bringer med dig.
Jeg tilbyder 1:1 samtaler på Amager og i København K. samt online terapi. Du er meget velkommen til at kontakte mig for en tid, eller hvis du har spørgsmål.
Dit liv er dyrebart – Book din tid her
Er det dig?
Klientudtalelser
Kvinde 50 år
“Jeg kan kun give Elena Bueno mine varmeste anbefalinger. Hun har favnet mine problematikker på en yderst professionel og omsorgsfuld måde.
Jeg er i forløbet hos Elena, både blevet hørt, set og har fået øjnene op for indre processer, der på en positiv måde, er et led i min egen personlige udvikling.
Ved hjælp af sit væsen og professionalisme formår Elena at skabe et rum af tryghed, fortrolighed, hjertevarme og god karma”.
Kvinde 37 år
“Elena er en stor støtte og hjælp til at få skabt et mere nuanceret og klarsynet blik på de udfordringer, der presser sig på for mig i mit følelsesliv. Hun møder mig altid med dyb empati og lytter på en måde, hvor jeg kan få lov at være, hvor end jeg er, og uanset hvor rodet det føles i mit hoved, når jeg kommer til terapi, går jeg altid lettere og mere klarsynet derfra”.
Kvinde 24 år
“Terapien har hjulpet mig meget. Nu føler jeg ikke hele tiden, at der er noget galt med mig. Jeg har lært at lytte til mig selv, og ikke have fokus på at tilpasse mig, så jeg bliver, som (jeg tror) mine venner og andre synes, jeg skal være.
Det føltes rigtig rart at gå i terapi hos Elena, og allerede ved første session var jeg tryg ved at fortælle hende, hvordan jeg havde det – selvom det var svært. Jeg føler virkelig, at hun forstod mig 100%”.
Pris
Individuel terapi
60 min. / 800 kr.
Aften* og weekend / 1000 kr.
Mulighed for rabat
Jeg tilbyder rabat til studerende, pensionister, dagpenge- og kontanthjælpsmodtagere.
60 min. / 600 kr.
Aften- og weekendtider
Efter konkret aftale kan jeg tilbyde tider på hverdage efter kl. 18.00
eller i weekends.
Kontakt mig
Du er meget velkommen til at kontakte mig på 26206247, sende en mail til: terapi@elenabueno.dk eller ved at benytte kontaktformularen her
Det kan være, at du har spørgsmål, overvejer om terapi er det rette for dig, eller måske er du klar til at booke din første tid til samtale.
Jeg besvarer henvendelser hurtigst muligt.
”The only real voyage of discovery consists not in seeking new landscapes but in having new eyes”.
Kort om mig
Jeg er 48 år, er gift og har to voksne børn. Til dagligt er jeg privatpraktiserende psykoterapeut og arbejder derudover som frivillig terapeut i TUBA, hvor jeg har forløb med voksne børn af alkohol- eller stofmisbrugere.
Jeg har oplevet livet på godt og ondt; med glæde, sorg, tab, usikkerhed og kærlighed. Oplevelser og erfaringer som jeg har lært af og er formet af. Denne livserfaring, kombineret med mit faglige fundament, er et brugbart redskab i mit terapeutiske arbejde. Mit udgangspunkt er, at vi alle er værdifulde og gør det bedste vi kan, ud fra de forudsætninger vi har.
Det er mit ønske at støtte dig i din proces med at finde mening og retning i livet, hvis du føler dig ”slået ud”, og til at hjælpe dig med at se, hvordan du gennem udvikling kan tage beslutninger og ansvar for de forandringer, der virker sande for dig, og som bringer dig forøget livsglæde og styrke.
Udtalelse
“Elena har været deltager på Mindfulness Instruktør uddannelsen, og det er en kæmpe ære, at få lov til at uddanne et så fint menneske, som rummer en sådan ro og empati som Elena. Hun får mine varmeste anbefalinger, især da hele hendes essens udstråler tryghed, tillid og utrolig hjertevarme”.
With Love & Namasté
Sussanne Wexø
Life Mastery Academy